Онлайн-курс "Тело 2.0" от дипломированного нутрициолога
Для женщин 40+, которые устали начинать заново.10 дней. 10 привычек. Никаких диет, зала и «ещё немного потерпи». Только то, что реально работает после 40. Проверено на себе, подтверждено образованием, отточено на сотнях клиенток.
Ваш результат останется с Вами навсегда. Начните трансформацию системы сегодня.
Хочу в курс 99 €
99€ — эта сумма включает не только полный доступ к урокам и практикам, но и 2 месяца моей личной поддержки в Telegram. В пересчете на период нашего общения — это всего 1.6 € в день. Дешевле чашки кофе, но с результатом на десятилетия.
Что ты на самом деле покупаешь за эти 99 €?
Часто мы платим за информацию, которая потом пылится на полке. В «Теле 2.0» ты покупаешь результат под присмотром эксперта. Вот что упаковано в эту стоимость:
Фундаментальные видеоуроки: Твоя пошаговая инструкция по «перепрошивке» организма. Это знания, за которые я отдала годы обучения в Лондоне.
Твоя «Настольная книга здоровья»: Все чек-листы, PDF-гайды и схемы натуропатической поддержки, которые останутся у тебя навсегда.
60 дней личного сопровождения: Самая дорогая часть курса. Я не оставляю тебя одну. Весь период обучения я на связи в Telegram: отвечаю на твои вопросы, уточняю детали и поддерживаю тебя за руку.
Твой новый ресурс: Мы строим базу, на которой ты будешь держать свою энергию, красоту и здоровье в 50, 60 и 70 лет.
Итого: Ты платишь за систему, которая экономит тебе годы поисков и тысячи евро на косметологов и врачей в будущем.
Курс "Тело 2.0" для Вас, если:
Вы уже пробовали. Диеты, марафоны, подсчёт калорий, зал три раза в неделю. Результат либо не приходил вообще, либо уходил вместе с энтузиазмом. И теперь вы не очень верите, что у вас может быть иначе.
Вы не хотите переворачивать жизнь с ног на голову. Работа, дети, дом, родители — и где-то в самом конце этого списка вы сами. На глобальные изменения нет ни сил, ни времени. Но несколько привычек, которые встраиваются в вашу реальную жизнь, а не требуют новой — это совсем другой разговор.
После 40 тело стало другим, и вы не понимаете почему. Вес не уходит так, как раньше. Энергии не хватает даже после сна. Вы вроде бы ничего не изменили — а всё стало сложнее. Курс объясняет, что именно происходит с женским телом в этот период, и что с этим делать — конкретно, без воды.
Вы в менопаузе или уже чувствуете, что она близко. И все советы вокруг кажутся написанными для кого-то другого, помоложе. Этот курс написан именно для вас — с учётом гормонов, метаболизма и того, как всё это работает после 40.
Вы уже давно говорите себе «надо что-то менять» — и каждый раз не начинаете. Не потому что ленитесь. А потому что непонятно, с чего начать так, чтобы через неделю не стало стыдно за очередной срыв. Здесь начало есть — и оно такое, что выдержать можно.
Автор курса- Наталия Башинская, дипломированный нутрициолог, коуч, ЗОЖья мать и мать 3-х детей.
Больше 35 лет я работала в большом бизнесе — начинала молодым специалистом, дошла до топ-менеджера, тащила сложные проекты и большие команды. Я умела управлять всем. Кроме собственной жизни.
Здоровье, энергия, внутреннее спокойствие — всё это годами стояло в очереди «потом». Но в какой-то момент я поняла: когда будет это «потом»? Я уже пришла во вторую половину жизни.
И однажды просто решилась — бросила карьеру, уехала учиться, получила диплом нутрициолога в Лондонском университете натуропатии CNM, стала коучем. Полностью, с нуля, после 50.Я знаю, каково это — стартовать заново, когда внутри голос говорит «уже поздно». Я знаю, что такое хроническая усталость, лишний вес, менопауза и этот бесконечный цикл «с понедельника начну». Я через всё это прошла сама.
Я потратила годы на то, чтобы разобраться: что реально работает, в каком порядке, для какого возраста и какого состояния здоровья. Пропустила через образование, через собственное тело, через сотни консультаций с женщинами 40+. Убрала всё лишнее. Оставила только то, что приживается.Вы можете собрать всё это сами. Но на это уйдут годы. У меня они уже ушли — и я сложила всё в одно место, чтобы вам не пришлось платить за это теми же годами и теми же ошибками.
Мой путь: от борьбы к стабильности
Я не теоретик – я сама худела 5 раз, и каждый раз вес возвращался, но этот раз был последним.
Минус 17 кг – и вес держится уже почти 3 года.
Они начали свое похудение с моего курса.Видео отзывы:
Людмила, 52 года. Минус 29 кг
Татьяна, 58 лет, Предприниматель
P.S. Наша участница называет курс «гайдом» — это её личное определение того, насколько структурированным и практичным оказался материал. Официальное название — онлайн-курс «Тело 2.0».
Программа курса «Тело 2.0».
День 1😩 Вода: почему три месяца в зале дали минус 1,5 кг, а простая вода — минус 4 за месяц. Как лёгкое обезвоживание маскируется под усталость, голод и плохое настроение — и что с этим делать прямо сегодня.
📎 «3 правила воды для 40+: почему холодная вода тормозит ваш метаболизм» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.
День 2🍽 Жевание: самый недооценённый способ похудеть без диет. Почему одна клиентка сбросила 25 кг просто изменив скорость еды — и как это работает физиологически.
📎 «Сигналы насыщения: как гормон лептин говорит мозгу "хватит"» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.
День 3🤯 Зелень: не ограничение, а добавление, которое меняет всё. 30 граммов зелени в день — как это влияет на пищеварение, кожу, холестерин и ясность в голове.
📎 «Радуга на тарелке: какой цвет от чего защищает» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.
День 4🥐 Перекусы: есть или не есть — и как перестать заедать усталость.Как отличить настоящий голод от эмоционального, и почему паузы между едой важнее, чем то, что вы едите.
📎 «Тест брокколи и ещё 4 способа услышать настоящий голод» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 5🔥 Дыхание: инструмент, который снижает пульс на 20 ударов прямо во время нагрузки. Как за 3 минуты переключить тело из режима «стресс» в режим «переваривай и восстанавливайся».
📎 «Техника 4-7-8 и ещё 3 дыхательных практики для ежедневного использования» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 6🌙 Сон до 23:00: когда тело жжёт жир, пока вы спите. Что происходит в организме с 22:00 до 02:00 — и почему поздний Netflix стоит вам больше, чем кажется.
📎 «Гигиена сна: 5 врагов вашего мелатонина» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 7🤢 Горечи: забытый секрет пищеварения, который знали наши бабушки.Как руккола, грейпфрут и шведские горечи гасят тягу к сладкому и разгружают печень после праздничного стола.
📎 «Топ-10 доступных горечей и как их использовать» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 8🥦 Осознанное питание: почему французы едят всё — и остаются стройными. Не про запреты. Про то, как один приём пищи без телефона меняет гормональный ответ тела.
📎 «9 шагов осознанного приёма пищи — распечатать и повесить на холодильник» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 9🍫 Сахар: не враг, но и не тот друг, которым кажется. Как видеть скрытый сахар в «здоровых» продуктах — и как комбинировать еду так, чтобы не было резких скачков энергии.
📎 «20 псевдонимов сахара на этикетках — список для похода в магазин» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.День 10🏃♀️ Движение: не спорт, а то, что тело просит каждый день. Почему 30 минут ходьбы работают лучше часа в зале — и как встроить движение в жизнь, не меняя расписание.
📎 «Метаболическая прогулка: техника, которая запускает жиросжигание без беговой дорожки» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.БонусГайд «Антисрыв» — скачиваете себе и он остаётся у вас навсегда.
Что делать, когда всё пошло не по плану. Без чувства вины, без «я снова всё испортила». Просто конкретные шаги, чтобы вернуться — как будто ничего не случилось.
Плюс к каждому уроку: Практическое задание с личной обратной связью от меня. Я читаю, отвечаю, комментирую — не бот, не шаблон. Именно это превращает информацию в результат.
Это не просто курс. Это 2 месяца, когда рядом есть человек, который отвечает именно вам.
Как будет проходить обучение.
Что Вас ждет внутри?✅ 10 дней — 10 привычек. ✅ Каждый день: короткое видео, практическое задание и материал, который остаётся с вами навсегда. ✅ Никаких таблиц калорий, никакого зала, никакого «надо потерпеть».
Что Вы получаете на курсе:— 10 видеоуроков (6–15 минут каждый) — смотрите в своём темпе, в любое время;— 10 практических заданий — по одному после каждого урока ;— 10 PDF-материалов — памятки, чек-листы и списки, которые вы скачиваете себе и они остаются у вас навсегда, даже после окончания доступа к курсу;— Личная обратная связь от меня по каждому; — Гайд «Антисрыв» — что делать, когда что-то пошло не по плану;— Доступ в мой Telegram-канал.
✌️ Формат – максимально удобный.
Всё в Telegram. После оплаты вы сразу получаете доступ в закрытый канал.
Каждый день — одно видео. От 6 до 15 минут. Можно смотреть утром за кофе, в обед, в очереди, перед сном — когда удобно. Можно пересматривать сколько угодно раз.
После видео — короткое практическое задание. Не таблицы, не отчёты. Просто одно конкретное действие, которое вы делаете сегодня. Пишете мне результат — я отвечаю лично.
Под каждым уроком — PDF-материал. Памятки, чек-листы, списки — всё, что можно распечатать, сохранить и возвращаться к этому после курса.
Доступ к каналу — 2 месяца. Этого достаточно, чтобы пройти курс в своём темпе и вернуться к любому уроку, когда понадобится. Чего здесь нет: Домашних заданий на оценку, обязательных прямых эфиров, жёсткого расписания и ощущения, что вы снова в школе и опаздываете.
✨ Какие результаты вы получите после курса.
Это не волшебная пилюля и не обещание минус 10 кг за неделю. Но вот что происходит, когда женщина после 40 начинает внедрять эти привычки одну за другой:
✅ Уже в первые 1-2 недели уходят отёки и утренняя тяжесть в теле. ✅ Появляется энергия — не от кофе, а своя.✅ Пищеварение становится легче и предсказуемее. ✅ Тяга к сладкому снижается — не потому что вы держитесь, а потому что тело перестаёт об этом кричать. ✅ Сон становится глубже, утро — легче.
Через месяц большинство замечают минус 2-5 кг — без подсчёта калорий и без зала. Не потому что курс «жжёт жир». А потому что тело начинает работать так, как должно.
И главное — это не откат после курса. Привычки остаются, потому что они не требуют героизма. Они просто встраиваются в жизнь.
🗓Уже через одну-две недели внедрения привычек вы получите:
минус отеки, тяжесть и неконтролируемый голод;
мягкое снижение веса - даже если внедрите только 2-3 привычки;
легкость в теле, улучшение пищеварения, сна, энергии;
меньше влечения к сладкому, больше контроля – без насилия;
минус 1–3 кг – без спорта, подсчета калорий и вечной борьбы. Но это только начало.
А главное: это не временно.Это не «еще одна попытка» и не «худею к отпуску». Это первые шаги к телу, в котором комфортно и сейчас, и через год.❤️ После курса у вас будет не только минус на весах, но и внутренняя опора. Вы будете знать, что работает именно для вас и как держать результат без срывов и откатов.
💬 Отзывы о курсе "Тело 2.0".
Гарантия – вы ничем не рискуете.
🛡 Гарантия – вы ничем не рискуете.Я уверена в качестве этого курса, поэтому даю полную гарантию возврата средств.Если вы пройдете курс и почувствуете, что он не принес вам пользы — просто напишите мне в течение 7 дней после завершения, и я верну деньги.💬 Но, честно говоря, возвратов еще не было. Ибо начинающие — редко останавливаются. Изменения мягкие, но ощутимые. И главное – остаются с вами.🎯 Вы ничего не теряете. А вот обрести легкость, здоровье и внутреннюю опору — вполне возможно.
Если вы дочитали до этого места — значит, что-то внутри уже сказало «моё».Вы можете закрыть эту страницу и вернуться к привычному ритму. Подождать до понедельника. Ещё раз поискать что-то бесплатное в интернете. Я не осуждаю — я сама так делала много раз.Но я также знаю, чем это заканчивается. Теми же закладками в браузере. Тем же ощущением, что надо бы разобраться. Тем же телом, которое ждёт, пока вы наконец решитесь.Этот курс — не про то, чтобы стать другим человеком. Он про то, чтобы вернуться к себе. К той, у которой есть энергия. У которой лёгкое тело. Которая просыпается утром — и уже хорошо.Это возможно. Я знаю, потому что прошла этот путь сама. После 50 лет жизни, с тремя детьми, после 35 лет в бизнесе и после 5 попыток похудеть «правильно».Просто начните. Первый урок — завтра утром, за кофе.
ХОЧУ В КУРС — 99€
Вопросы и ответы: